16,977 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 4 个回答 默认排序 知行 钢材贸易。 崇德而广业。 关注 1 人赞同了该回答 45#钢是一种高碳结构钢，含碳量为0.42%—0.50%。 淬火前硬度大概在HRC20-HRC30，淬火后硬度≥55HRC，大截面的稍低，也不能低于48HRC, 回火硬度 22-35HRC，回火后硬度约50HRC,根据实际使用来调整工艺。 45#钢材质标准 GB/T 699执行标准 说到45#钢，相对应的也得说 20#钢 ，这两种都是非常常见的钢材，20#最为常见，大多称为 普钢 。 20#和45#钢相对比来说，45#钢含碳量高，强度高，硬度高，韧性差。 20#钢——45#钢对比 含碳量：0.17%-0.24%——0.42-0.50%
大門風水 ：開門見梯. 大門風水 ：後門比大門大. 大門風水 ：門中門. 大門風水 ：哭門煞. 大門風水 ：大門過高過低. 大門 是一個家的門面，也是整個住宅進氣的方向，在風水中又被稱為「納氣」的地方。. 其實不論是風水還是科學，大門都影響著一間房子的 ...
奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？
1995年 日曆表 1995年 政治 國家領導人 科技 天文 - 科技 - 鐵路 文化娛樂 電影 - 文學 - 音樂 - 遊戲 - 電視節目 （ 中國大陸電視劇 - 台灣電視劇 ） 體育 體育 - 足球 - 籃球 - 棒球 - 撞球 區域 中國大陸 （ 上海 ） - 香港 - 澳門 - 臺灣 - 日本 - 北韓 - 南韓 - 馬來西亞 - 新加坡 - 歐洲 - 美國 分類 分類 - 出生人物 - 逝世人物 （ 列表 ） - 維基新聞 1995年 是一個 平年 ，第一天從 星期日 開始。 大事記 [ 編輯] 1月 [ 編輯] 1月1日 —— 世界貿易組織 正式成立。 1月1日 —— 阿拉法特 呼籲制止 以色列 擴建 猶太人 定居點。
地基穴 - 地機穴位置圖解|地機穴疼痛|中醫十四經絡庫穴道作用與功效|地機穴道按摩與穴道引導|地機穴位痛病症. ... #1 地机穴位位置图和作用地基地极穴 地机穴的位置在小腿的内侧，胫骨内侧髁下凹陷处4横指的位置。当内踝尖与阴陵泉穴(小腿内侧，膝下胫骨内 ...
你总是问我，我爱不爱徐志摩？ 我对这问题很迷惑，因为每个人总是告诉我，我为徐志摩做了这么多事，我一定是爱他的。 可是，我没办法说什么叫爱，我这辈子从没跟什么人说过"我爱你"。 如果照顾徐志摩和他家人叫作爱的话，那我大概爱他吧。 在他一生当中遇到的几个女人里面，说不定我最爱他。 你曾问我，既然我有能力经营一家银行和一间服装行，怎么还对公婆和已经离婚的徐志摩这么百依百顺。 我想，我对公婆有一份责任在，因为他们是我儿子的爷爷奶奶，所以也是我的长辈。 我就是伴着这些传统价值观念长大的，不管我变得多么西化，都没办法丢弃这些观念。 所以，我要为离婚感谢徐志摩，若不是离婚，我可能永远都没办法找到我自己，也没办法成长。 他使我得到解脱，变成另外一个人。 ——张幼仪
10.天澤履（てんたくり）【易経六十四卦】 Sponsored Links 目次 天澤履（足でふむ・履み行う／虎の尾を踏む危険・女子裸身の象） 履虎尾。 不咥人。 亨。 彖曰。 履。 柔履剛也。 説而應乎乾。 是以履虎尾。 不咥人。 亨。 剛中正。 履帝位而不疚。 光明也。 象曰。 上天下澤履。 君子以辯上下。 定民志。 初九。 素履。 往无咎。 象曰。 素履之往。 獨行願也。 九二。 履道坦坦。 幽人貞吉。 象曰。 幽人貞吉。 中不自亂也。 六三。 眇能視。 跛能履。 履虎尾。 咥人。 凶。
山藥營養價值高，對身體有以下7大保健功效： 保護心血管：山藥是標準的高鉀、低鈉食物，能幫助鈉離子排出體外，隱定血壓，維護心血管；它幾乎不含脂肪，含有大量黏蛋白，能防止脂肪沉積在心血管，保持血管彈性，預防動脈粥樣硬化。; 控制血糖：含鎂、鋅、維生素b1、維生素b2等，可促進 ...
廚房五行來説，廚房屬火，櫥櫃顏色風水要選擇五行火或者木顏色。五行顏色屬性：水：藍、、灰;火：粉、橙、紅;金：、金、銀;木：青、綠;土：黃、褐、咖啡。 1、櫥櫃顏色風水選擇綠色。綠色五行裡面屬木，廚房五行屬火，符合木生火道理。 2、櫥櫃顏色風水選擇紅色。紅色五行裡面屬火，廚房 ...
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